Quelles sont les erreurs les plus courantes que font les débutants en salle de sport ? Tu as décidé de faire tes premiers pas pour avoir un corps plus sain et plus en forme. Tu t'es préparé, tu as souscrit un abonnement à la salle de sport, tu as regardé des tutoriels sur YouTube sur les exercices de base et tu t'es lancé. Mais au bout de quelques semaines, les progrès sont encore si minces ! Qu'est-ce qui se passe ? Lorsque les sorties régulières à la salle de sport n'apportent pas les résultats escomptés, il vaut la peine de réfléchir à ce que tu fais peut-être mal. Parfois, la réponse est sous tes yeux. Quelques petits ajustements peuvent faire toute la différence ! Voici quelques erreurs typiques d'entraînement que beaucoup de gens font - et pas seulement les débutants ! #erreursd'entraînement #erreursdesalledesport #sympa D'autres vidéos qui pourraient te plaire : 22 Erreurs Post-Sport Qui T’empêchent De Perdre Du Poids https://www.youtube.com/watch?v=6j-B7FOWjuo 6 Erreurs Que tu Commets Toujours Quand tu T'entraînes https://www.youtube.com/watch?v=0qa-yY8_aJk&t=20s 5 Exercices Que Les Hommes Doivent éviter https://www.youtube.com/watch?v=nZka2K38-aA&t=18s Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ BRICO SYMPA: https://bit.ly/2EExJdK BRICO ENFANTS: https://bit.ly/2OWflAj ÉNIGMES EN 7 SECONDES: https://bit.ly/2MsLIZN SAM LE SLIME: https://bit.ly/2EAEJdV INCROYABLE MAIS VRAI: https://bit.ly/2NUSEuN Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) : https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com