বিমানে চড়ার আগে ভুলেও যে কাজ করলে পড়তে হতে পারে বিপাকে

বর্তমান আধুনিক যুবক এক দেশ থেকে অন্য দেশে অতি দ্রুত ও নিরাপদ যাতায়াতের ক্ষেত্রে এখন আকাশ পথের যেন কোনো বিকল্প নেই যাত্রীদের কাছে। তবে বিমান ভ্রমণের পূর্বে এমন কিছু কাজ রয়েছে, যা করলে রীতিমতো পড়তে হবে বেশ বিপাকে।

বিশেষ করে, উড়োজাহাজ ভ্রমণে উচ্চতা এবং বায়ুচাপের তারতম্যের কারণে সমস্যার শিকার হন অনেক যাত্রী। যাইহোক, সব লক্ষণ এক নয়। কারো কানে ব্যথা আবার কারো অনিদ্রা। অন্যরা ভার্টিগোতে ভোগেন। কেউ কেউ মাথাব্যথা এমনকি পেটব্যথায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিমানে ওঠার আগে খাবারে কিছু পরিবর্তন করে এসব সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে। বিমানে ওঠার আগে যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে:

বিমানে ওঠার আগে আপেল খেতে ভুলবেন না। আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও অনেকেরই তৈরি হয়। তাই বিমানে ওঠার আগে আপেল খাবেন না।

হজমের সমস্যা থাকলে বিভিন্ন ধরনের শুকনো ফল বা ডাল খেতে ভুলবেন না। ব্রকলির পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে কিছু মানুষের ব্রকলি খাওয়ার পর হজমের সমস্যা হয়। বমি হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। এতে পেটে ব্যথা হতে পারে। বিমানে ওঠার আগে ব্রকলি না খাওয়াই ভালো।

বাইরে বেরোলে জাঙ্ক ফুডের দিকে নজর পড়ে বহু ভোজনরসিকের। কিন্তু এই ধরনের বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবার নানা শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই বিমানে চড়ার আগে ভুলেও জাঙ্ক ফুড মুখে তুলবেন না।

অনেকেই প্লেনে ওঠার আগে এক কাপ গরম কফিতে চুমুক দেন। কারণ, কফির মতো উষ্ণ পানীয় গলা ভেজাতে। তবে বিমানে ওঠার আগে কফি না খাওয়াই ভালো। কফির পরিবর্তে, আপনি লেবুর রস বা বোতলজাত জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন।

বিমান ভ্রমণের পূর্বে সকলেই এই বিষয়টি মেনে চললে বিপদে পড়ার সম্ভাবনা অনেক কম বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।